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AGENDA UNA CITA
AGENDA UNA CITA

¿Por qúe se nos antoja el pan cuando llueve?

  • por Gaby Hernández
  • 11/07/202311/07/2023

No más se nubla tantito o comienza a llover y me dan ganas de comer pan, tranquilo ¡es normal! Te explico, nuestro cuerpo debe permanecer… Leer más »¿Por qúe se nos antoja el pan cuando llueve?

¡Aguas con la hidratación! en temporada de calor

  • por Gaby Hernández
  • 06/06/202306/06/2023

Durante la época de primavera verano la temperatura ambiental aumenta y con ello nuestro cuerpo busca la manera de que la temperatura corporal se regule.… Leer más »¡Aguas con la hidratación! en temporada de calor

Comprende tu hambre ¡no la controles!

  • por TuCoachGaby
  • 24/01/202324/01/2023

Es un curso creado con contenido sencillo con el cual lograras… • Aprender a identificar si lo que tienes es hambre fisiológica o hambre emocional;… Leer más »Comprende tu hambre ¡no la controles!

Actividades Básicas para una vida saludable

  • por Gaby Hernández
  • 07/02/202107/02/2021

Piensas que ya es tarde para darle al propósito de mejorar tu salud, hacer ejercicio o comenzar la dieta… claro que no ¡nunca es tarde!… Leer más »Actividades Básicas para una vida saludable

Hablemos bonito

Hablemos bonito en estos tiempos de Covid-19

  • por Gaby Hernández
  • 04/02/202104/02/2021

Hablemos bonito de la “nueva normalidad” es tema de conversación ya sea con familia, amigos o vecinos… pero que hablan al respecto ¿Cómo te sientes… Leer más »Hablemos bonito en estos tiempos de Covid-19

elegir la mejor dieta

¿Cómo elegir la mejor dieta para controlar mi peso luego de la tamaliza?

  • por Gaby Hernández
  • 27/01/202131/01/2021

Ya ha pasado la rosca de reyes y está a punto de pasar la tamiliza, ese pretexto que ¡no te dejaba empezar la dieta! Llego… Leer más »¿Cómo elegir la mejor dieta para controlar mi peso luego de la tamaliza?

3 Errores por los que no logras los resultados que deseas

  • por Gaby Hernández
  • 20/01/202131/01/2021

La época del año en que ponemos mayor esfuerzo y dedicación a lo que deseas es justo enero, mes en el que: te pones a… Leer más »3 Errores por los que no logras los resultados que deseas

en tiempos de COVID-19

La alimentación en tiempos de Covid-19

  • por Gaby Hernández
  • 13/01/202131/01/2021
  • 3 comentarios

A inicios del año la mayoría tenemos como propósito mejorar nuestra alimentación y hacer ejercicio con el objetivo de bajar de peso o solo ser… Leer más »La alimentación en tiempos de Covid-19

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